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豆腐と納豆のお好み焼き



 豆腐と納豆のお好み焼き。ふわふわの食感です。つなぎの小麦粉などは控えめなのでカロリーダウンのヘルシーメニューです。

所要時間:15分


豆腐と納豆のお好み焼きの材料(直径5~6cmのもの12個くらい)
豆腐...1丁、納豆...1パック、万能ねぎ...少々、小麦粉...大匙4、

片栗粉...大匙4

花かつお...適量、お好みソース...適量、マヨネーズ...適量


レシピ

1、豆腐は水切りをしておく。

2、水切りをした豆腐をつぶして納豆、納豆のたれ、小麦粉、片栗粉を入れて混ぜる。


3、フライパンを熱して油を引き、お玉で②をすくって小さめに丸く落とす。

4、両面をこんがり焼いてお好みソース、マヨネーズをかけて刻みねぎ、花かつおをトッピングする。

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